Ćwiczenia i zdrowie układu pokarmowego
Osoby startujące w zawodach wytrzymałościowych często zauważają zaburzenia żołądkowo-jelitowe o wspólnych cechach, takich jak nudności...
Czytaj więcej
Jak można jeść w sposób bardziej zrównoważony
Żywność, którą spożywamy wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i na zdrowie planety. Dane liczbowe wskazują, że aż 30% globalnej emisji gazów...
Czytaj więcej
Czy powinniśmy jeść jajka?
Od lat 90. ubiegłego wieku jaja wielokrotnie pojawiały się w mediach z twierdzeniem, że zawierają duże ilości cholesterolu i są potencjalnym źródłem...
Czytaj więcej
Czy możemy wzmocnić nasz system odpornościowy, aby uniknąć koronawirusa?
Czy niektóre pokarmy mogą wzmocnić naszą odporność? W tym niejednoznacznym i nerwowym czasie, rozprzestrzenianie się koronaawirusa powoduje, że...
Czytaj więcej
Jaka jest zbyt duża ilość soli i jakie są skutki uboczne?
Więc, czym właściwie jest sól i czy to wszystko jest złe? Sól (chlorek sodu), dobrze dyskutowany składnik odżywczy, jest niezbędny w wielu funkcjach...
Czytaj więcej
Jak błonnik pokarmowy wpływa korzystnie na nasze zdrowie jelit?
Przyjmowanie błonnika pokarmowego wiąże się z korzystnym wpływem na stan zdrowia, od stresu i zdrowia psychicznego po zmniejszenie ryzyka wystąpienia...
Czytaj więcej
Jak możesz jeść dla zdrowego mózgu
Twój mózg jest niesamowicie wrażliwy na jedzenie i picie, które spożywasz w ciągu dnia. Pomyśl tylko o tym, jak czujesz się czujny zaraz po wypiciu...
Czytaj więcej
Co to jest żelazo i dlaczego jest ważne?
Wiele potrzeb żywieniowych zmienia się w ciągu całego naszego życia, a żelazo nie jest wyjątkiem, nie tylko różni się od siebie w różnym wieku, ale...
Czytaj więcejNajnowsze artykuły
Tania Sobota w Lidlu: Oszczędzaj i...
Jak zdrowo się odżywiać, gdy nie...
Muffinki z sernikiem truskawkowym
Łatwe pomarańczowe bułeczki na...
Domowe ciasteczka
